Wassergymnastik / Aquafitness (Bad Driburg)

Mit Aquafitness/ Wassergymnastik tun Sie sich gleich in mehrerer Hinsicht Gutes:

  • Durch das Element Wasser wird die Schwerkraft aufgehoben: die Bewegungen fallen leichter und können fließend ausgeführt werden
  • Gleichzeitig trainieren Sie effektiv und Gelenk schonend gegen den Widerstand des Wassers
  • Und nicht zuletzt: Es macht Spaß!

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Kurs-Ort und Kurs-Zeit:
Klinik Rosenberg
Hinter dem Rosenberge 1
33014 Bad Driburg
Montags: 18.15 – 19.15 Uhr

Aqua Fitness in der Klinik Rosenberg

Aqua Fitness: Das Geheimnis – die Schwerelosigkeit

Muskeln werden beansprucht ohne die Gelenke zu belasten – das gesündeste Training der Welt! Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.

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